Barefoot running, o la nueva tendencia de correr descalzo

Barefoot running es el nombre que se le da a esta nueva filosofía, que trata básicamente de acostumbrar los pies a correr descalzos. Teniendo en cuenta las continuas lesiones que se producen por la utilización de calzados deportivos, muchos deportistas han decidido imitar a nuestros ancestros. Imponiendo una moda que ha llegado incluso a las pistas profesionales. Corredores como Abebe Bikila, Zola Budd y Tegla Loroupe, se han hecho famosos por practicar y competir descalzos. Son muchas las marcas deportivas que se han apresurado a crear calzados mucho más ligeros, que imitan al pie desnudo. Aunque la polémica está servida sobre los beneficios de esta práctica, todos están de acuerdo en que la transición debe hacerse de forma gradual.

La piel de las manos

Varios remedios naturales para el cuidado de la piel de nuestras manos es, lavarlas con dos cucharaditas de zumo de limón y una de azúcar. Otra, muy aconsejable es sumergirlas en agua ligeramente caliente, con una cucharada de aceite de germen de trigo y unas gotas de zumo de limón. Después de este baño relajante, aplicar una crema exfoliante para regenerar la piel. Y luego, aplicar una crema para suavizarlas.

Aloe Vera

El Aloe Vera es una planta de hojas carnosas, que se disponen en rosetón, con una inflorescencia de flores amarillas en forma de racimo en la parte alta. Las propiedades del Aloe Vera son muy variadas, aunque generalmente se utiliza para afecciones de la piel. Lo usos e indicaciones de esta planta son:

-Quemaduras leves de la piel.

-Herpes y psoriasis.

-Ingerido en pequeñas dosis, se aplica para el colón irritable.

-Ayuda a regular los niveles en sangre.

-Resfriados y procesos bronquiales.

La reproducción de esta planta se puede realizar a través de esquejes, plantados en tierra, evitando el exceso de luz y agua.